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                  癌症也玩潜伏!有这些不良习惯的更年期女性要中招,快改吧!

                  发表时间:2018-02-25 11:00 来源:校园动态

                  临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟、不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得癌。更年期女性若长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,易出现乳腺癌、宫颈癌等。

                  专家称,此类更年期女性可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善症状:

                  3、药物治疗

                  每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。

                  原因主要有两点:第一,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。

                  著名养生专家——曲黎敏

                  5、保持心情愉悦

                  一定要警惕!更年期女性记住5件事,否则小心癌症找上你!

                  1、注意饮食

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                  药物治疗也是较多人使用的调理方法,激素替代疗法可改善更年期女性不适症状,但是也不建议大家经常使用。毕竟是药三分毒,经常用药对身体有一定的副作用。

                  慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,更年期女性也可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。

                  天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。

                  4、要注意保暖

                  更年期女性惹上这病真要命!专家多年研究出4招,学会定长寿!

                  第二,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。

                  饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。养生专家建议更年期女性要多吃倾,城,蜜、大枣、牛奶等食物。此蜂蜜可以滋补卵巢、美容排毒,对更年期症状也有很好的缓解作用,据说某,宝就有。

                  2、注意锻炼

                  更年期是女性癌症高发期,因此必须重视这一人生阶段。那什么样的更年期女性更容易得癌症?专家表示,寒性体质的更年期朋友更易中招。

                  更年期女性常吃3种食物,抗癌都是小事,医生一般不会告诉你!